Tanım
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (KSÇOT), problemlerden çok çözümlere odaklanan, hedefe yönelik bir terapi modelidir. Geçmişten ziyade, danışanın mevcut kaynaklarını kullanarak olumlu değişim yaratmasına destek olur.
Ne Zaman Kullanılır?
Belirli bir hedefi olan, kısa sürede net kazanımlar elde etmek isteyen bireylerde; ilişki sorunları, motivasyon eksikliği, stres ve işlevsel problemler gibi alanlarda kullanılır.
Terapi Sürecinde Nasıl Kullanılır?
Terapide “ne işe yarıyor?” sorusuna odaklanılır. Danışanın güçlü yönleri belirlenir, küçük ama etkili adımlarla ilerleme sağlanır. Seans sayısı genellikle azdır.
Uzm. Kln. Psk. Burak Sefa Pehlivan’ın Yaklaşımı
Pehlivan, danışanlarının hızlı şekilde içgörü kazanmasını ve çözüm üretmesini destekleyen bu modeli, özellikle zaman baskısı yaşayan bireylerde başarıyla uygular. Süreci minimal, etkili ve motive edici bir şekilde yönetir.